Este curso essa semana tá me tentando...
Vi um monte de amigos que eu não via a séculos e me permiti pecados...e tava quase me permitindo não fazer exercicios ontem quando vi a mensagem fooooofa da Ronize...levantei e fui pedalar..
Hoje fiquei com medo de me deixar levar pelos mau hábitos, sabem?
Mas na verdade não é nem um dia de cada vez...é um momento de cada vez...hoje mesmo quando eu pensei ..."puxa...não consigo...", eu senti minha calça balããão de larga...e eu me achando com minha calça mega grande...rs
Dos meus amigos que me viram, nenhum percebeu as mudanças....mas eu estou percebendo....quando eu engordei...todo mundo viu a diferença e eu não...acho que já estamos evoluindo, né????
Ainda tem mais um dia de curso...afff!!! Curso chato, TPM forte e gula a mil!!!!
quer saber....? são 10:30 e vou pedalar que é o melhor que eu faço...
bjooooooooooooos
é o mundo está mesmo de tpm rsrsrs mais é isso querida pedala e pedala ok
ResponderExcluirforça
bjs
Oi Amiga!
ResponderExcluirDaqui a pouco todos vão perceber o seu emagrecimento. Mas o mais importante é você ver a diferença!
Que delícia colocar uma roupa e ver que ela está mais larga, né?
Se Deus quiser vamos perder toooodas as nossas roupas!!!.. akakakakak
PS: Hoje coloquei uma calça que não me servia há um tempão. Ainda está meio apertada, mas já fiquei feliz por ter fechado...rs
Bjos e ótimo dia!
Isso msm, vai pedalar que é o melhor que vc faz
ResponderExcluiraehuheuhaeuhuaehuheuhe
beeijos ;*
Oi querida...
ResponderExcluirTente se contralar,vc precisa descobri algo que de certo pra vc, uma frase, um pensamento, uma determinaçao, uma promessa, uim desafio, qualquer coisa que te ajuda.
No inicio eu nao acreditava muito nisso e em Janeiro eu comecei a anotar tudo o que eu como ate aquela balinha as 11;20 da manha e a quantidade, eu achava que nao iria dar certo, e hoje vejo o quanto isso me ajuda pois olho esses primeiros dias e vi o quanto eu comia sem perceber!!!!
Outra coisa que em ajuda é ter um pensamento positivo " Só por hoje nao vou abusar"
" eu me amo, e vou conseguir"
COisas simples nos ajudam muito :)
Espero que te ajude
beijocas