Oi gente...
ando pensando demais...rsrsrs
e pensando no desafio de páscoa vi que é quase um mês e meio de desafio....pff não quero perder só 5 quilos em um mês e meio...se eu perder os 5 vou ficar muito feliz, mas quero fazer mais por mim...entendem?
De 21 de dezembro a 21 de janeiro eu só tinha perdido ...hummm não sei...kkkk eu não anoto os pesos...drooooga...rsrsrs...o que eu sei é que em fevereiro perdi quase o dobro...
Sabe o que ando pensando...se em dois meses foram 8kgs...isso significa que precisarei de 15 meses para chegar aos 60kgs considerando uma perda mensal de aproximadamente 4kgs...mas eu sei que não é assim...o organismo vai ficando preguiçoso...nós tb....afff!!!
Tô sofendo por antecedência...já sei...tô ouvindo minha psicóloga linda chamar minha atenção...
Então vamos focar...4 kgs entre 21 de fev e 21 de março???? ai ai
Bem se esse é o objetivo é bom levantar minha bunda gorda agora e começar a me mexer...uiiiiiiiiiiii
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Yakisoba
1 pct de macarrão tipo miojo (sem o tempero) - 5pts
1 xíc peito de frango desfiado - 4pts
alho e sal à gosto - 0pt
ervas finas- 0 pt
curry - 0pt
1/2 xíc de molho shoyu - 1 pt
1/2 pimentão cortado em fatias bem finas - 0pt
1 cebola cortada em fatias bem finas - 0pt
1/2 xíc de cenoura ralada - 1 pt
2 c.c. de azeite para refogar - 4 pts
Total: 15 pts ( rende 2 porções)
Olá querida...bem pensando bem 5kg até a Páscoa a gente pensa que é pouco não é? Mas é um aperda incrível sabia? Pense, você não estará GANHANDO e nem estacionada no EFEITO PLATÔ...pensa amiga, que 5kg a calcinha já não enrola tanto em baixo da barriga (ôpa, a minha tá toda enrolada, heheh) ENTÃO VAMOS ARREGAÇAR AS MANGAS VIIIIU? Beijos e força na peruca (gostei!!)
ResponderExcluirOI querida,boa noite!!
ResponderExcluirQue bom poder acompanhar vc na sua trajetória!
Como disse a Mary, 5kg é uma perda muito boa...e de quilo em quilo sendo eliminado vc chega onde deseja!
Valeu por entrar no DESAFIO DO CARNAVAL!
FORÇA NA PERUCA!!!
Estou seguindo seu blog e ótimo final de semana!
bjs...
hello... hapi blogging... have a nice day! just visiting here....
ResponderExcluirvou focar junto c/ vc, lógico que tbém gostaria que fosse mais de 4kg, mas como foi dito nos recadinhos à cima, de quilo em quilo....bjs
ResponderExcluirOi Amiga!!!
ResponderExcluirImagina 5 kg a menos no corpitcho! Isso será uma maravilha! 1 saco de arroz a menos.
Vou fazer esse desafio também e sei que vou conseguir.
Essa semana vou me matricular na Academia e vou rumo à eliminação desses 5 kg. É praticamente um manequim a menos. Pode ter certeza que as roupas cairão muito melhor!
Vamos em frente amiga!!! Vamos conseguir atingir nossa meta.
Ótima semana light para você!
Bjokas.