Tô meio frustrada, mas...
Escorregando, retorno de onde parei! Quem nunca exagerou na sobremesa, comeu mais na festa ou foi além do que queria no jantar? A diferença está em como você encara essa situação. Se entrar no "perdido por um, perdido por mil", estraga seu plano de emagrecimento. Comeu demais? Retorne o seu planejamento no dia seguinte. (Marco Antonio Tommaso, BOA FORMA)
Não perdi nada, na verdade ganhei 500gr. Mas admito que achava que ia perder alguma coisa. Mas como eu poderia se fiz tanta bobagem...Comi salgadinhos e não medi nada. Então devia ver como um sucesso não ter engordado mais.
pois é, esse acontecido tbm já aconteceu comigo, mais se desesperar e entregar os pontos é pior pq o resultado depois aparecerá na balança. o melhor agora é se concentrar e seguir adiante... vc logo logo perde essas gramas e os pesos que precisa ok
ResponderExcluirbjs e muita força
bom domingo