Café da manhã
2 fatias de pão de forma comum - 4pts
Café preto - 0 pts
2 c.c de manteiga - 2 pts
queijo bola 2 fatias finas - 3 pts
total café - 9 pts ( 3 pts a menos que o café de ontem)
Almoço
5 mini-kibes feitos em casa - 6 pts
3 C.S. de arroz branco - 2 pts
1 concha de feijão branco - 2 pts
tomate - 0 pts
cebola - 0 pts
1 prato raso de abacaxi - 1 pt
Total almoço - 11 pts
Lanche
1 fatia de pão de forma comum - 2 pts
2 c.c. de manteiga - 2pts
1 ovo - 3 pts
total lanche 7 pts
Jantar
3 C.S. de arroz branco - 2 pts
1 concha de feijão branco - 2 pts
tomate - 0 pts
carne assada - 3 pts
total jantar - 7 pts
TOTAL 34 pts (No limite!!!!)
Foi difícil, na hora do jantar eu queria atacar o mundo!!!!!!!!!!!
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