Fim do segundo dia!

Eu me saboto mesmo...pq será que eu gosto tão pouco de mim...pelo jeito, querer ter um filho com saúde não é suficiente...eu sei que é um dia de cada vez...mas escorreguei no primeiro e no segundo....
Tava morrendo de vergonha de contar aqui...mas acho que contar aqui é ser honesta antes de tudo comigo mesma. Espero que as escorregadas não atrapalhem o resultado final.

fim do primeiro dia do desafio

Me rendi de novo a herbalife...tomara que eu tenha ânimo para seguir direitinho...da outra vez consegui perder 25kgs.

Mudar por dentro é que é difícil....mas lembro sempre de você, porque agora meu objetivo são os 80kgs...pq quero engravidar!

Eu da outra vez usei só a nutrição dos EVS, shake + chá + RNG.

Agora tenho quase todos os produtos, mas devido a ameaça de pedra da vesicula e a impossibilidade de comer gordura, to fazendo um intensivo...um dia só shake, chá e herbalifeline....e no outro dia, a mesma coisa, mas almoçando...a meta são dez dias.

Eu dei um "defeito" no meio da dieta, sabe? simplesmente me deu um medo louco de continuar emagrecendo e eu comecei a me sabotar....to tratando isso na terapia

E como já falei algumas vezes, eu só tô fazendo algo radical como herbalife pq não quero algo mais radicar que é entrar na faca.

Vcs não sabem como foi difícil verbalizar esse " quero engravidar"! Mas é verdade....e quero saúde, para a gravidez e para poder cuidar da criança.

E para quem não conhece minha história...eu não fui obesa a vida toda, mas sempre tive sobrepeso, sempre fui gordinha, para terem idéia, eu tenho 1,68m e pesava em média 80kgs. Fiz vigilantes do peso, cheguei a 60kgs...mantive por uns 7 anos...sempre fui ativa, jogava basquete, andava a pé para tudo que é lado...fazia ginástica. Daí em 2003 eu tive depressão por estresse, tinha 2 empregos, 2 faculdades, cursos e mais cursos...e dei defeito...lutei, primeiro para aceitar a doença, depois para me tratar e parei de tomar remédios, depois de 5 anos de tratamento, em 2009. Quando passei por um grande baque...mas nessa época eu disse para mim mesmo...não deixo mais depressão me pegar...e vou voltar a ser quem eu era...

Isso é uma conversa no grupo da Karen, no facebook, mas que me fez pensar muito.

Vamos tentar ordenar na minha cabeça quanto eu tomei de água hoje:
- 500ml shake
- 1l de chá
- 1l antes de sair de casa
- 1 1/2 na rua
- 1 litro em casa
- 1 litro de chá
- 500ml de shake

total de 6 litros....bem legal

e minha urina continua escura...isso não é legal....

café shake com damasco e leite desnatado
almoço churrasco da afilhada
jantar shake com banana e maçã

Tratamento de choque!!!!

Então galera,

eu estava tratando, a duas semanas, minhas dores como gastroenterite, mas parece que não é. Fui na minha médica, que cuida de mim a uma pá de tempo, e ela acha que pode ser vermes (eca) e pedra na vesícula (todo mundo sabe que tenho horror a entrar na faca).

Continuo com dor, com muitos gases, com o intestino meio louco...e ela me passou uma endoscopia, uma ultrassonografia e exame de fezes, os de sangue estão ótimos, exceto pelo colesterol.

Daí ontem gastei R$ 250,00 em remédios e comecei a tomar...pq quando não estou com dor, acho um abuso, mas quando dói, nem raciocino e acho que fiz um ótimo negócio...cmecei a tomar os remédios e só hoje já visitei o "pipi room" 4 vezes....que vida!!!! kkkkk

Daí ontem, como foi feriado no Rio, aproveitei para fazer tudo que tava parado...ir à minha médica, ir ao oftalmo, fazer a unha, até a podóloga eu fui! Delícia! Almocei com o namorado, comprei coisas para mamãe, presente para afilhada, sapato para mim e fui visitar meus amigos do Espaço Vida Saudável que eu frequentava e eles me deram um super ânimo.

Na verdade eu tava querendo saber se podia tomar o shake, pq tenho que evitar qualquer gordura até ter certeza do diagnóstico, e posso!

Daí me ensinaram um programa de choque....shake/proteína de soja/ômega 3/chá...por dez dias...dia sim, dia não você pode almoçar normalmente.

E resolvi adotar e hoje, sábado, dia 21/01/2012 é o primeiro dia, vai até o dia 30/01/2012. Hoje eu vou almoçar, pq é o aniversário da pequena...mas me comportei direitinho com o shake e os chás.

Ah também preciso tomar pelo menos 1 litro de água a cada 25kgs de peso, isso significa 5l de água por dia.
Parece uma doideira....mas tenho sentido tanta sede, que acho que vai funcionar....só com o shake da manhã, e os chás já foram 1 1/2litros.

Papai pediu para eu me pesar e medir a circunferência da minha barriga....E pasmem:
120kgs
1,44cm na parte maior da minha barriga - quase a minha altura só de circunferência.

Agora preciso sair, mas conto com vcs nesses dez das e vou contando as novidades.

Sonhos

- eu sonhava em me casar, achar alguém para dividir minha vida e formar a minha família;
- ter filhos;
- adotar uma criança;
- adoraria ter, pelo menos uma ves, uma barriguinha lisinha...para ficar alisando....
- queria ter minha própria casa....

Domingo de manhã

A casa toda está dormindo, eu acordei, tomei meus remédios para a barriguinha e comi minha saladinha defrutas...estava uma delícia e ainda é a única coisa que me anima a comer e que eu aguento.
Daí aproveitei para vir aqui visitar vocês e pegar um pouco mais de forças...Saudades que sinto de poder visitá-las todos os dias e contar aqui o que me incomoda...
Continuo com meu namorado de mal comigo...e não importa de quem foi a culpa...estou me sentindo mal, triste e um bocado abandonada...e sinceramente, olhando para o espelho eu vejo uma massa informe que jura que sou eu.
Aff...eu sei que minhas postagens tem estado horríveis...mas vão melhorar....
Hoje me pesei agorinha e a balança voltou a ser legal comigo e estou pesando 114kg. Um avanço, é menos um 1kg antes da tpm começar....mas tô na síndrome do será que vai dar certo...e além do mais, não vou viver de frutas o resto da vida.

Dodói

Sábado à tarde...e é a primeira vez hoje que consigo levantar e ficar sentada.
Tive ou ainda tenho uma gastroenterite que está me derrubando a duas semanas! Dores horrorosas, gases, idas ao banheiro e um mal estar generalizado.
Ontem pedi pelo amor de Deus ao meu chefe para sair mais cedo, porque não aguentava mais de dor. Cheguei em casa e fui péssima companhia para meus primos e minha mãe...pois não conseguia me manter fora da cama. Passei o dia a base de bananas...
Para piorar, estou menstruada e meu peso, em um dia pulou de 115 para 120kgs. Espero que seja inchaço, até pq tenho feito dieta forçada devido ao problema no estômago.
Para melhorar, meu namorado resolveu brigar comigo, porque eu falei algo que ele não gostou e isso foi mais importante do que o fato de eu não estar bem...então pelo menos eu não estraguei outro final de semana dele mantendo-o ao meu lado com dor.
É engraçado como às vezes você precisa ficar sozinha para se dar valor. Minha mãe também demorou para entender que eu estava cheia de dor mesmo, e não com preguiça.
Com essa mudança de peso repentina eu fiquei arrasada...com aquela sensação de que nenhuma dieta vai dar certo...querendo de novo sair correndo e me render a operação, a me forçar a emagrecer...pq talvez sozinha eu não consigo.
Mas agora minha família e meus médicos acreditam em mim, que eu posso perder peso sozinha e eu já não acredito mais. Ai Senhor! Dai-me forças.
Fico pensando que não tenho saúde para ter um bebê, e muito menos para criar um. Fico com medo de ficar diabética, hipertensa...
Já não caibo mais na cadeira, na roleta e nas roupas de novo...com o verão minhas dobrinhas me dão o maior trabalho e estou voltando ao blog tentando acreditar que pode ser diferente de novo!

Sábado e domingo

Hoje fui parar na emergência...suspeita de gastroenterite...aff!!! daí cheguei em casa e fui separar a roupa para ir trabalhar amanhã e quase chorei...não quero mais ser assim...não ter roupa para vestir...e às vezes bate um desespero. Uma coisa que diz que não vale a pena...que não vai dar certo...daí vim aqui e tô me sentindo melhor - tipo colo de mãe...como diz a Karen, um dia de cada vez!

Sábado

Café
2 fatias de bolo
café com adoçante

Almoço
2 pç de arroz
couve flor e tomate temperados com azeite
rúcula
6 nuggets de frango assados

Lanche
um punhado de biscoitinhos de cebola
coca comum - era a única coisa, que desde sexta-feira, diminuía meu mal estar!!! Aff!!!

Jantar
2 colheres de servir de couve flor com molho de queijo
1 colher de servir de linguiça acebolada
2 pç de arroz
mate

parte boa - pedalei 1 hora

Domingo

Café
2 fatias de pão light com cream cheese
1 cappuccino comum

Almoço
4 pç de macarrão (equivalente a 2 xícaras)
molho de peito de frango com ervilha, cenoura e queijo branco - Feito pelo meu amor!!!!!

Agora vamos ver o jantar!!!!

Diário alimentar do resto da primeira semana!

Gente, as porções e medidas que uso são as do vigilantes do peso.

Dia 03/01/2012 - Terça

Café - 9pts
1 banana
2 fatias de pão light
manteiga
2 fatias finas de provolone
guaraná natural

Almoço - 18 pts

1 pç de arroz
1pç de feijão
alface/rúcula/agrião/tomate/cebola
azeite 1 C.S.
1 CS de queijo parmesão
couve flor a milanesa - 2 pedaços
frango empanado - 1 pedaço
peixe empanado - 1 pedaço
e toma-lhe fritura!!!

Lanche
torradas sem contar

Jantar
10 bolinhos de bacalhau tipo cocktail
2pc de arroz
carne moída com linguiça - 1 colher de servir
1 pão de queijo grande

COMIDA A BEÇAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! AI QUE VERGONHA!!!

e sentindo sede!!!

04/01/2012 - Quarta-feira

Café
1 1/2 pão de queijo grande
café com adoçante
1 banana

Colação
torradas
café com açúcar

Almoço
1 pç de arroz
1 pç de feijão
peixe empanado - 1 pç
salada - alface, tomate, rucula, agrião, tomate e cebola, temperada com azeite
1 salada de frutas

Lanche
1 punhado de salgadinhos fritos
coca zero

Jantar
2pçs de arroz
1 pç de feijão
1 colher de servir de carne moída com linguiça
salada verde

De novo...pouca água...acho que vou comprar um daqueles capacetes com canudinho para eu lembrar de tomar água!

05/01/2012 - Quinta- feira

Café
1 pão de queijo grande
manteiga
1 banana
guaraná natural

Colação
1 copo de café com leite desnatado....o café foi com açúcar

Almoço
salada verde, temperada com azeite
2 pç de arroz
1 pc de feijão
1 colher de servir de churrasquinho
1 pastel de carne pequeno
1 pedaço de pavê de chocolate

Jantar
2 pc de macarrão com 2 c.s. de queijo parmesão
e outro jantar...melhor nem comentar...toda errada

bebi um litro d´água

Nossa mãe que coragem de postar isso...tô com a cara vermelha de vergonha...é incrível como comemos....ai ai

06/01/2012 - Sexta-feira

Café
1 pão de queijo grande
manteiga
1 fatia de bolo
café sem açúcar

Almoço
salada verde + tomate + cebola - temperado com azeite
batata frita
1 pastel de queijo
1 pastel de carne
1 omelete de 2 ovos com queijo e presunto

----> tomei 2 cocas normais

Lanche
1 fatia de bolo

Jantar
1 bife a milanesa
tomate/couve-flor com azeite
arroz 2 pc
2pç de pure de batatas

MEA CULPA

fritura demais!
pouca fruta
deslizes com salgadinhos
lanches calóricos

Primeira semana do ano

Olha que coisa engraçada...eu estava me sentindo meio derrotada, pq acabei engordando. Daí entrei no blog e o ticker estava pedindo atualização. Atualizei e tomei um susto quando vi que na verdade, mesmo tendo engordado, eu tenho um saldo positivo de -10kgs. Vitória!

Em dezembro, falei para minha psicóloga que estava pensando em fazer a bariátrica, mas agora, depois de ter conseguido perde os 25 kgs, todo mundo para quem eu digo isso, briga comigo! Graças à Deus!!!!

Domingo eu me pesei - 119kgs...quase chorei...Mas resolvi ter mais carinho comigo, comecei a vigiar o que eu comia, sem grandes restrições e anotando tudo. Resultado: - 4kgs em uma semana. Acho que é a única vantagem de ser muito gorda, a gente perde rápido.

Vou colocar aqui o que comi e vcs vão ver que comi, muito, mais foi bom, para ver o que e onde e que horários eu exagerei.

Ainda não comecei a fazer exercícios, vou começar hoje, me dei de presente outro IPod, pq o meu tinha quebrado e ele foi meu grande aliado da outra vez. E agorinha mesmo estou instalando ele e vou para a bicicleta.

Estou tentando descobrir com minha terapeuta, o que foi que deu errado e que me fez parar de perder peso. Eu me lembro como se fosse hoje um dia que eu virei para um amigo, hoje meu namorado, e disse, não tô pronta para perder mais peso. Que doideira, né? Mas é assim mesmo.

Eu, quando perdi os 25kgs, tava sem grana, sem namorado, mal no trabalho, mal na família e ainda assim achei forças e cuidei de mim. Como que agora que tá tudo ótimo, eu não consigo? Consigo sim, mas vou precisar da força de vocês!

Estou vestindo de novo aquelas roupas horrorosas, sem forma, as outras me machucam, me prendem....ai, vida de gorda é F!!!!

Pois vamos aos cardápios - ou eu deveria dizer, às orgias gastronômicas de quem tenta fazer dieta?

Dia 02/01/2012 - Segunda-feira (Peso 119kgs)

Café
2 torradas de pão light
manteiga
1 toddynho pronto

Colação
um punhado de torradas - sem contar...maior absurdo!!!!
1 cafezinho com açúcar - olha mais um tiro no pé

Almoço
arroz com bacalhau (feito em casa, por mim) - 2 colheres grandes de servir
2 C.S. de queijo ralado
1/ copo de coca cola comum - shame on me

Lanche
1 pão francês c/ manteiga
vários cafezinhos com açúcar...tsc...tsc...tsc

Jantar
1 pç de arroz
1 pç de feijão
salada (alface, agrião e rúcula - com azeite e sal)
carne picadinha com pouco óleo
batata frita
3 bombons
guaraná zero


Hua hua hua...que vergonha, mas quando eu leio eu me manco das M que eu faço durante o dia...e pior ...bebi pouca água...

Como esse post está grande demais vou fazer outros com os outros dias!