Preciso de foco...

Algumas coisas são complicadas...É incrível como a cabeça do ser humano é maluca. Eu estava numa fase ruim e me animei para fazer um monte de coisas que eu precisava e não tinha ânimo. Em determinado momento eu cheguei a conclusão óbvia que só eu podia cuidar de mim e tomar as rédeas da minha saúde. Pois naquele momento era a única coisa que eu podia tomar conta. E? E é claro que funcionou. As mil maravilhas. Fiquei ótima, melhorou a respiração, o ânimo, tudooo e inclusive a aparência. Mas e depois?

Depois as coisas foram melhorando...Afinal, o Universo conspira quando vc ajuda. E eu ao invés de seguir melhorando...comecei a andar para trás. Agora, recuperei o prejuízo, mas ainda preciso de foco. Me preocupar antes de tudo comigo mesma.

O namoro também está me ocupando e ando usando como desculpa para não ter tempo de me cuidar...que vergonha. A gente começa a se preocupar mais em ficar ao lado do amado e uma hora se olha no espelho e percebe que está um CANHÃÃÃÃO! Ah o amor!!!

Ainda lembro que ano passado, entre o meu aniversário (22/12) e o carnaval eu tinha perdido 13kgs. E do meu aniversário até agora? Nada...só consegui manter meu peso...e deu!!!!

Sexta-feira eu consegui ficar só no shake no café da manhã e no almoço, claro que tive fome e comi dois pães franceses com manteiga. Preciso me programar, levar alguma coisa para enganar o estômago.

Nossa como eu preciso de coisas...

Mercadão

Meninas, cá estou eu, sentada a escrever e a encontrar forças para ir ao Mercadão de Madureira fazer compras...rsrsrs eu até gosto...mas vcs bem sabem que ando cá com uma preguicinha.

Mas ainda assim acordei cedo e fiz meu shake e resolvi sentar aqui um bocadinho para dividir com vcs minha angústia de ainda estar na casa dos três dígitos.

Faltam 5 kgs...mas parece tão mais...aquela super dsposição que eu tinha eu não sei onde anda. Pelo menos voltei a tomar o shake...e preciso fazer o diário alimentar, mas fiquei tão assustada com os dias que fiz que ao invés de parar de comer, parei de escrever...rsrsrs típico.

Pois é...lá no Mercadão tem um pastel que é tuuuuuuuuuuudo. Tenho que comer...mas antes de sair vou ver quantos pontos ele tem...bjs

Mais um dia.

Ontem eu escrevi para vcs e saí para trabalhar. O coração apertado...uma sensação ruim...e quando consegui falar com meu namorado - brigamos. Ele não sabe o que fazer quando eu fico triste e eu insisto em tentar acionar ele nesses momentos.

Mas chorar faz bem, põe os fantasmas para fora e passei o resto do dia bem.

Daí hoje...afff não quero ir de novo!

O medo louco q eu estava sentindo melhorou, mas não estou 100%. Preciso achar minha válvula motriz...me animar...achar algo que me faça passar os dias com um objetivo no fim do túnel. Durante um tempo essa força foi a dieta.

Por falar em dieta:

Quinta -feira 13/01

Café
shake com leite desnatado e banana

colação
1 pão francês com manteiga e café com açúcar

Almoço
torta de cebola
arroz com cenoura
filé de frango a parmegiana
salada
DOCE!!!

Jantar
promoção nr 1 do Mc. Donalds
1 chicken Mc Júnior

não vou nem comentar!!!!

Complicadinho isso...

Ando tão para baixo...aff...sem ânimo, com vontade de dar um tempo no trabalho...não eu sendo muito verdadeira comigo não estou com vontade de sumir ou de chorar...só estou muito cansada...sei lá eu do que. Talvez do calor. Talvez ainda não tenha me adaptado a nova rotina de demorar tanto para ir e voltar do trabalho.

Talvez seja a comida...

Estou ansiosa, irritadiça, comendo mais do que deveria e sempre sempre me vem o medo de ser a tal dona depressão rondando...mas espero em Deus que não seja.

Precisamos vender mais tb lá trabalho e a pressão é de rachar...não tô acostumada.

Fora isso, mamãe com dor e namorado doente....posso dormir mais, muito mais????

Passando correndo

Desesperada e atrasada para o trabalho...

3 kgs, Ronize! Vou postar o q ando comendo e vc vai é achar pouco...quando voltei a fazer o diário me assustei.

Mas já eliminei um e vim contar para vcs...depois atualizo o ticker.


bjs

Fome...muita fome...

Ontem resolvi começar a vera...
Resgatei o diário alimentar, o shake e de tarde fui para a terapeuta fazer eletrolipólise...Sim estou gastando comigo...mas estou temporariamente trocando a terapia com psicóloga por uma terapia para o meu corpo...me cuidando...

Eu amo demais meu bebê, mas eu estou sufocando ele...vivia a disposição dele e comecei a deixar de lado a mulher que ele ama e que eu tb amo (EU!). Então resolvi, pelo bem de nós 3, rsrsrs, voltar a me cuidar a vera...

Então é shake na veia...rsrs Ainda não fiz o balanço do dia, mas farei hj durante o dia e posto depois. Ainda preciso começar a me mexer...

Meta?
- 13kgs até o carnaval
sair looooogo dos 3 dígitos.

bjs