Hoje, domingo, também recebi visita em casa.
E fiz um bolinho para essa minha amiga, para o lanche da tarde.
É um bolo de cenoura comum, com calda feita com tal e qual.
domingo, 2 de fevereiro de 2014
Bolo de cenoura
Hoje, domingo, também recebi visita em casa.
E fiz um bolinho para essa minha amiga, para o lanche da tarde.
É um bolo de cenoura comum, com calda feita com tal e qual.
quarta-feira, 29 de janeiro de 2014
Saí dos 100!!!!!!
Sonhei com esse dia!
Sonhei como seria a postagem...e enfim chegou!
Estou pesando 99,5kg...eu sei que é quase 100, mas estou muito, muito feliz!
Feliz em não ter mais que carregar mais de 100kg.
100kg que pesam, emperram e puxam para trás!
Me sentindo ótima com meu imc lindo de 36! Depois de ter operado com imc de 43...
Hoje tive uma luta com a batata palha e a farofa que queriam vir para o trabalho comigo. Rs rs rs
Mas eu as venci e elas ficaram em casa!
Eu sou viciada, meu marido diz que não falta queijo ralado, batata palha, farofa e azeite lá em casa. E é verdade, sou viciada!
Agora preciso sumir com os sorvetes da geladeira, os sorvetes que minhas amigas compraram para o almoço de domingo.
Vou fazer mais sacolés diet, no domingo fiz sacolés de côco e de abacaxi, com hortelã e gengibre, tudo com adoçante.
Tem um melão lá em casa! É hoje que ele vai morrer!!!! E virar sacolés.
Olha meu kit de sobrevivência!
Sonhei como seria a postagem...e enfim chegou!
Estou pesando 99,5kg...eu sei que é quase 100, mas estou muito, muito feliz!
ERA!!!!
100kg que pesam, emperram e puxam para trás!
Me sentindo ótima com meu imc lindo de 36! Depois de ter operado com imc de 43...
Hoje tive uma luta com a batata palha e a farofa que queriam vir para o trabalho comigo. Rs rs rs
Mas eu as venci e elas ficaram em casa!
Eu sou viciada, meu marido diz que não falta queijo ralado, batata palha, farofa e azeite lá em casa. E é verdade, sou viciada!
Agora preciso sumir com os sorvetes da geladeira, os sorvetes que minhas amigas compraram para o almoço de domingo.
Vou fazer mais sacolés diet, no domingo fiz sacolés de côco e de abacaxi, com hortelã e gengibre, tudo com adoçante.
Tem um melão lá em casa! É hoje que ele vai morrer!!!! E virar sacolés.
Olha meu kit de sobrevivência!
Marmitinha, marmitinha de salada, duas ameixas e 1 bisnaguinha com requeijão.
quinta-feira, 23 de janeiro de 2014
Consulta de 3 meses
Oi gente,
Acabei de sair do consultório do médico e na balança dele, já perdi 21,1kg, o que me tira dos 3 dígitos e me deixa mega feliz.
Estou super orgulhosa de mim! Mesmo tendo emagrecido menos que outras duas pacientes que estavam lá.
Ele também disse que preciso fazer exercícios todos os dias e que vou poder beber vinho nas férias.
Vou voltar nele só daqui a quatro meses, e vou refazer os exames de sangue com 3 meses.
Me liberou para o pilates, mas disse que não posso parar o aeróbico.
Ele falou que a meta para um ano é chegar aos 73kg, mas eu quero 63kg.
E eu ganhei parabéns do médico, o que foi muito importante para mim.
Em resumo, estou ME SENTINDO!!!!
Acabei de sair do consultório do médico e na balança dele, já perdi 21,1kg, o que me tira dos 3 dígitos e me deixa mega feliz.
Estou super orgulhosa de mim! Mesmo tendo emagrecido menos que outras duas pacientes que estavam lá.
Ele também disse que preciso fazer exercícios todos os dias e que vou poder beber vinho nas férias.
Vou voltar nele só daqui a quatro meses, e vou refazer os exames de sangue com 3 meses.
Me liberou para o pilates, mas disse que não posso parar o aeróbico.
Ele falou que a meta para um ano é chegar aos 73kg, mas eu quero 63kg.
E eu ganhei parabéns do médico, o que foi muito importante para mim.
Em resumo, estou ME SENTINDO!!!!
segunda-feira, 20 de janeiro de 2014
Feriado de São Sebastião
Coisa boa, feriadinho, mas é feriadinho com muito trabalho!
A casa está virada e tem coisa à beça para arrumar e aproveitando que hoje é dia de faxineira, vamos ajudar!
Aplicando o FlyLady e me livrando de coisas...super difícil, viu! Mas vamos lá um passo de cada vez...
Amanhã tem trabalho e terapia e meu foco é no domingo, com festinha aqui em casa para minhas amigas!
E para começar bem o feriado, acordei junto com o marido e fui para academia, 45 minutinhos na esteira. Voltei para casa e comecei na arrumação, mas eu não sou boa nisso não... porque eu olho em volta e ainda tem tanta coisa....afff
Saldo até o momento, 2 máquinas de roupa lavadas, uma com as mochilas do marido.
Eu sei que arrumar a minha casa é parte da minha cura, cura da ansiedade, da depressão e da obesidade.
Jornal Alimentar
7h Café:
-1 1/2 bisnaguinha em forma de torrada
- manteiga
- 1/2 copo de suco de pêssego light
9:30h Colação:
1 xícara de café com leite desnatado
12:40h Almoço:
1 folha de alface
3 rodelas de tomate
Azeite
1 colher de sopa de Peito de frango desfiado refogadinho com cebola e vinho branco
1 colher de sopa de arroz branco
1 colher de sopa de feijão
Agora, vou voltar para a arumação!
16:00h Lanche da tarde
A casa está virada e tem coisa à beça para arrumar e aproveitando que hoje é dia de faxineira, vamos ajudar!
Aplicando o FlyLady e me livrando de coisas...super difícil, viu! Mas vamos lá um passo de cada vez...
Amanhã tem trabalho e terapia e meu foco é no domingo, com festinha aqui em casa para minhas amigas!
E para começar bem o feriado, acordei junto com o marido e fui para academia, 45 minutinhos na esteira. Voltei para casa e comecei na arrumação, mas eu não sou boa nisso não... porque eu olho em volta e ainda tem tanta coisa....afff
Saldo até o momento, 2 máquinas de roupa lavadas, uma com as mochilas do marido.
Eu sei que arrumar a minha casa é parte da minha cura, cura da ansiedade, da depressão e da obesidade.
Jornal Alimentar
7h Café:
-1 1/2 bisnaguinha em forma de torrada
- manteiga
- 1/2 copo de suco de pêssego light
9:30h Colação:
1 xícara de café com leite desnatado
12:40h Almoço:
1 folha de alface
3 rodelas de tomate
Azeite
1 colher de sopa de Peito de frango desfiado refogadinho com cebola e vinho branco
1 colher de sopa de arroz branco
1 colher de sopa de feijão
Agora, vou voltar para a arumação!
16:00h Lanche da tarde
Final de semana - operação da sogra!
Bom dia,
Esse final de semana eu fui para Campos, pois minha sogra operou quinta-feira, fez a Sleeve também.
Mas como cada médico é um médico, tudo com ela foi diferente. Não precisou tomar o clexane, não passou uma noite na UTI e veio para casa com menos se 24 horas de operada. Eu. Fiquei com muito medo por conta dessas decisões do médico, mas...deu tudo certo e é isso que importa. Eu estava muito preocupada!
Ela não precisa perder muito, só uns 30kg, o que é pouco se comparado a mim que preciso perder 65kg.
Muita coisa me preocupa, ela parece nao ter tido orientação nenhuma, não que eu efetivamente tenha tido muitas orientações, mas eu me informei, corri atrás. Ela não sabia nem o que é dumping.
Esse final de semana eu fui para Campos, pois minha sogra operou quinta-feira, fez a Sleeve também.
Mas como cada médico é um médico, tudo com ela foi diferente. Não precisou tomar o clexane, não passou uma noite na UTI e veio para casa com menos se 24 horas de operada. Eu. Fiquei com muito medo por conta dessas decisões do médico, mas...deu tudo certo e é isso que importa. Eu estava muito preocupada!
Ela não precisa perder muito, só uns 30kg, o que é pouco se comparado a mim que preciso perder 65kg.
Muita coisa me preocupa, ela parece nao ter tido orientação nenhuma, não que eu efetivamente tenha tido muitas orientações, mas eu me informei, corri atrás. Ela não sabia nem o que é dumping.
sexta-feira, 17 de janeiro de 2014
Terapia x Terapeuta
Silvia,
Esse post é especialmente para você!
Eu tive 5 anos de depressão por estafa. Fazia coisas demais! Tratei com uma terapeuta freudiana por um tempo, e foi ótimo, depois, tive uma queda, literal e figurada ( o início dos 5 anos de doença e um tombo com estiramento dos ligamentos dos dois pés).
Com isso, eu fiquei muito tempo só na medicação e quando o médico disse que começaria o desmame do remédio, ele impôs que eu voltasse a terapia.
Nessa época, uma amiga de infância que é psicóloga, me indicou uma colega de faculdade. E lá fui eu tratar todas as minhas compulsões...depois de um tempo, descobri que ela é especializada em transtornos alimentares.
Fiz 3 anos de terapia com ela por conta da depressão. Já não tomo remédio. Mas ela vivia falando da bariátrica para mim. Ela nao me obrigou, mas plantou a sementinha.
E quando eu decidi, soube que haveria a santíssima trindade da minha cirurgia: ela, a nutricionista e o cirurgião.
E é assim! Ela foi me visitar no hospital, me ligou nos dias que ru não podia sair de casa ainda e me ajuda muito.
Então eu sou suspeita para falar. Porque eu acho uma terapeuta especializada fundamental!!! Mas é porque ela é excelente.
Bjks
Esse post é especialmente para você!
Eu tive 5 anos de depressão por estafa. Fazia coisas demais! Tratei com uma terapeuta freudiana por um tempo, e foi ótimo, depois, tive uma queda, literal e figurada ( o início dos 5 anos de doença e um tombo com estiramento dos ligamentos dos dois pés).
Com isso, eu fiquei muito tempo só na medicação e quando o médico disse que começaria o desmame do remédio, ele impôs que eu voltasse a terapia.
Nessa época, uma amiga de infância que é psicóloga, me indicou uma colega de faculdade. E lá fui eu tratar todas as minhas compulsões...depois de um tempo, descobri que ela é especializada em transtornos alimentares.
Fiz 3 anos de terapia com ela por conta da depressão. Já não tomo remédio. Mas ela vivia falando da bariátrica para mim. Ela nao me obrigou, mas plantou a sementinha.
E quando eu decidi, soube que haveria a santíssima trindade da minha cirurgia: ela, a nutricionista e o cirurgião.
E é assim! Ela foi me visitar no hospital, me ligou nos dias que ru não podia sair de casa ainda e me ajuda muito.
Então eu sou suspeita para falar. Porque eu acho uma terapeuta especializada fundamental!!! Mas é porque ela é excelente.
Bjks
3 meses e Retorno à Terapia
Eu já sou meio perturbada, sem terapia eu estava surtando...o que me salvou foi o blog e o tablet que marido me deu e que eu posso postar a qualquer hora.
Mas, para felicidade geral dos meus neurônios, minha terapeuta voltou de férias e lá fui eu, terça-feira, peregrinando depois do serviço para chegar lá.
Cansada, com medo, mas é assim mesmo...
Falei com ela, que não me vejo emagrecendo, que tenho medo de nao emagrecer. Que não sei meu tamanho real, que não sei sinceramente se como muito ou não. Que tenho medo, de tudo! E que por isso estou super mega ansiosa.
Saí de lá e ainda estou ruminando tudo! Me ouvindo, me entendendo...me questionando....
Minha ansiedade está me matando, fico pulando de projetos e processos para outras coisas e estou estressando todo mundo.
Pode ser piração ou uma super tpm.
Nesse terceiro mês perdi quase igual ao segundo mês, mas estou mais contente. E contando o dias para sair da casa dos 100. Vai ser emocionante ter um peso de dois dígitos.
Mas, para felicidade geral dos meus neurônios, minha terapeuta voltou de férias e lá fui eu, terça-feira, peregrinando depois do serviço para chegar lá.
Cansada, com medo, mas é assim mesmo...
Falei com ela, que não me vejo emagrecendo, que tenho medo de nao emagrecer. Que não sei meu tamanho real, que não sei sinceramente se como muito ou não. Que tenho medo, de tudo! E que por isso estou super mega ansiosa.
Saí de lá e ainda estou ruminando tudo! Me ouvindo, me entendendo...me questionando....
Minha ansiedade está me matando, fico pulando de projetos e processos para outras coisas e estou estressando todo mundo.
Pode ser piração ou uma super tpm.
Nesse terceiro mês perdi quase igual ao segundo mês, mas estou mais contente. E contando o dias para sair da casa dos 100. Vai ser emocionante ter um peso de dois dígitos.
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