Dia confuso...

Meninas,

me perdoem se ando parecendo meio para baixo...estou mesmo meio triste mas sinceramente não quero passar isso para vocês...quando venho escrever geralmente é pq quero dividir algo bom ou aprender com meus erros...

de qualquer forma minha alimentação ontem foi horrível...rsrsrsrs

Mas fui à minha médica e ganhei o dia com a carinha dela quando viu que eu perdi peso...até agora foi a pessoa que mais notou e mais ficou feliz....acho pq além de saber o mal que faz ela sabia da minha luta...

Tenho dez mil exames para fazer, mas como comi chocolate ontem tarde não pude fazer hoje...vamos ver se faço amanhã.

Mais tarde conto mais....bjs e saudades de todas...vou tentar visitá-las à noite.

De volta ao Rio

De volta ao Rio...ando muito sensível...meio que tudo me faz chorar...se você considerar que eu choro até de comercial de margarina..já viu a "uva" que eu estou.

Mas quero confiar...quero mudar e posso mudar...posso enfrentar meus medos, meus problemas e fazer tudo melhor e diferente...me respeitando...me cuidando...hoje por exemplo eu me permiti navegar na internet...brincar de mafia wars e de farmville ao invés de pedalar...eu estava triste e os blogs me animam.

A alimentação ontem foi horrível....tomei o shake mas exagerei no jantar e o café não foi lá essas coisas...vamos fazer um dia melhor:

Café: 1 wrap 10 com 1 polenguinho

1 copo de suco de laranja

Almoço: 2 porções de arroz com lentilha e cebola frita com azeite

chá com pêssego

1 kibe frito de carne

1 kibe frito de espinafre

Jantar: 2 porções de arroz

1 concha de feijão

1 peito de frango assado

farofa

batata palha

NO COMMENTS!!!

ah e ainda comi chocolate à noite....rsrsrs

Indo fazer Prova....

Mariiiiiiii!!!!!! Tô na sua terra agorinha....em Curitiba...esperando ônibus para ir para Floripa....e chooooove!!!!Afff! Mas tem problema não...adoro essa cidade assim mesmo...

Tenho prova às 18:30 em Floripa mas só vou chegar lá 16:00h...todo mundo na torcida para o ônibus não atrasar...rsrsrs e ainda vou para Balneário Camboriú....dormir na casa dos meus primos....

querem saber a verdade? eu adooooro essa correria....me faz sentir livre!

Só que ontem eu tive uma CRIIIIISEEEE chorei tuuuudooo e mais um pouco...a única coisa boa, foi que depois de chorar tudo q eu podia eu aliviei e ouvi um elogio...dizendo que meus olhos ficam lindos quando choro... :)

Daí ontem não almocei e depois enfiei o pé na jaca na viagem...rsrsrs mas vou compensar...prometo para vcs...

Estou louca para ver a cara da família quando me virem com 17kgs a menos....

bjs q to numa lan house e não me posso demorar...

Corrida contra o peso

Essa semana eu não vou me pesar todo dia ou vou ter um ataque...sabe como é...TPM...daí já viu...

Ainda estou comendo muito no jantar...mas ontem venci a batata palha...rsrsrs e a repetição...

Ai ai e o ovo de chocolate que ainda está aqui...eu ainda não tenho desapego o suficiente para dar o meu ovinho...então vou comendo de pedacinho....

Gente...a massagem modeladora dói uma barbaridade, mas só na hora...Eu já percebi uma melhora significativa na minha bóia de gordura do abdomen...é eu sei...quem tem abdômen é magro...eu tenho barriga....kkkkkk

Ro, faz três dias que tenho pedalado pelo menos 30 min! :)

ah e ontem tomei minha vacininha da H1N1! O troço para doer!!!

hahahah como eu sou frouxa...rs

Selinhos

Ganhei da minha querida Eydy...

A Regra é responder: O que é ser uma diva?

afff...

Ser diva é estado de espírito...É acordar sabendo que Deus te escolheu para uma mega super missão secreta...E te deu super poderes, tipo James Bond, e disse: "Desce e arrasa!"

É vestir salto alto e qualquer roupa pq você sabe que todo mundo só vai olhar para suas pernas....

É saber que mesmo gordinha, seus amigos te querem do lado deles...não por questão de peso...mas porque você faz eles rirem, anima a mesa e sai com o espírito 20kgs mais leve...

É ser abençoada por amigos virtuais e reais que te ajudam sempre, mesmo quando você já desistiu!!!

Ronize, Julia, Eydy...obrigada por não desistirem de mim...

Minhas indicadas são: Julia, Ronize, Srta Poulin, Pri e Simone.

daí se vc for uma boa menina...ganha o selinho aqui de baixo tb...é só levar:

Again and again

Pois é... Claro que a pobre da balança não tem culpa...até que ela demorou...hoje me pesei e estou com 110kgs...Não vou tentar arrumar nenhuma desculpa mirabolante...engordei pq comi igual a uma vaca louca...Mas me perdoem, pq não vou mexer no ticker...pq ele vai me fazer lembrar que estou de castigo até recuperar os 108kg.

Estou de péssimo humor, inquieta, pessimista e agora mais gorda...rsrsrs só rindo...Mas hoje pedalei uma hora e voltei para os meus chazinhos e para o meu shake matutino.

Embora o problema não seja esse, seja aumentar minhas porções, jantar muito e tarde...

Mas eu sou guerreira, brasileira e flamenguista e não desisto nuuuuuuunca...Só tenho que ter paciência, esperar e me mexer...rsrsrs

Algumas coisas me ajudaram a querer e ter força de voltar para o prumo da dieta:

1) Fui ver Chico Xavier, para quem não sabe, eu sou espírita ou como alguns preferem...sou espiritualista... E tem uma cena ótima, onde ele está em um avião passando por uma turbulência surreal e ele começa a gritar loucamente. Daí Emmanuel diz para ele: "Não grite homem, seja testemunho de sua fé". E Chico responde, mas eu estou correndo risco de morte, e Emannuel mais uma vez responde: "E vc pensa que é o único? Tem muitas pessoas por aí em risco de morte."

Chico continua gritando em desespero e Emannuel completa..."Pare de gritar, homem. Se for para morrer, morra com educação."

Daí que isso é um bom exemplo de que a nossa dor, só nós conhecemos, mas que infelizmente, existe gente sofrendo muito mais e que devemos sim respeitar nossa dor, mas sendo testemunho de fé e da certeza da providência do Pai.

2) Além disso, o Pai, vem me dando essa lição de aguentar quieta a minha dorzinha, com essa tragédia terrível no Morro do Bumba, aqui em Niterói. Todo dia eu atendo duas pessoas, pelo menos, que perderam tudo, e cada vez que ouço esses testemunhos, me desligo um segundo para dizer internamente "Pai, muito muito obrigada por tudo que tenho, por estar segura, pelos meus que estão seguros, por me proteger. Mesmo sem eu saber se mereço!"

Estou tentando dizer para vocês que estou buscando força em Deus, para não me entregar a depressão, para não sentir pena de mim, para não desistir de mim, para ser testeumunho da minha fé e ajudar aos outros. Pq sou abençoada demais! Leiam a oração abaixo, independente do credo!

Prece de Gratidão

(pelo Espírito Amélia Rodrigues)


Senhor Jesus, muito obrigada!


Pelo ar que nos dá,
pelo pão que nos deste,
pela roupa que nos veste,
pela alegria que possuímos,
por tudo de que nos nutrimos.


Muito obrigada,
pela beleza da paisagem,
pelas aves que voam no céu de anil,
pelas Tuas dádivas mil!


Muito obrigada, Senhor!


Pelos olhos que temos...
olhos que vêem o céu,
que vêem a terra e o mar,
que contemplam toda beleza!

Olhos que se iluminam de amor
ante o majestoso festival de corda generosa Natureza!


E os que perderam a visão ?
Deixa-me rogar por eles
Ao Teu nobre Coração!

Eu sei que depois desta vida,
além da morte,voltarão a ver com alegria incontida...

Muito obrigada pelos ouvidos meus,
pelos ouvidos que me foram dados por Deus.
Obrigado, Senhor, porque posso escutar
o Teu nome sublime, e, assim, posso amar.

Obrigada pelos ouvidos que registram:a sinfonia da vida,
no trabalho, na dor, na lida...
o gemido e o canto do vento nos galhos do olmeiro,
as lágrimas doridas do mundo inteiro e a voz longínqua do cancioneiro...


E os que perderam a faculdade de escutar ?
Deixa-me por eles rogar...
Eu sei que no Teu Reino voltarão a sonhar.


Obrigada, Senhor, pela minha voz.
Mas também pela voz que ama,
pela voz que canta,
pela voz que ajuda,
pela voz que socorre,
pela voz que ensina,
pela voz que ilumina...
E pela voz que fala de amor,
obrigada, Senhor!


Recordo-me, sofrendo, daqueles
que perderam o dom de falar
e o teu nome sequer podem pronunciar!...


Os que vivem atormentados na afasia
e não podem cantar nem à noite, nem ao dia...
Eu suplico por eles,
Sabendo que mais tarde,
no Teu Reino, voltarão a falar.


Obrigada, Senhor, por estas mãos, que são minhas
alavancas da ação, do progresso, da redenção.
Agradeço pelas mãos que acenam a deuses,
pelas mãos que fazem ternura,
e que socorrem na amargura;
pelas mãos que acarinham,
pelas mãos que elaboram as leis
e pelas que as feridas cicatrizam
retificando as carnes partidas,
a fim de diminuírem as dores de muitas vidas!


Pelas mãos que trabalham o solo,
que amparam o sofrimento e estancam lágrimas,
pelas mãos que ajudam os que sofrem,
os que padecem...


Pelas mãos que brilham nestes traços,
como estrelas sublimes fulgindo nos meus braços!...

E pelos pés que me levam a marchar,ereto, firme a caminhar,
pés da renúncia que seguem
humildes e nobres sem reclamar.

E os que estão amputados, os aleijados,
os feridos e os deformados,
os que estão retidos na expiação
por crimes praticados noutra encarnação.


Eu rogo por eles e posso afirmar
que no Teu Reino,
após a lida desta dolorosa vida,
poderão bailar
e em transportes sublimes com os seus braços
também afagar.


Sei que lá tudo é possível
quando Tu queres ofertar,
mesmo o que na Terra parece incrível!


Obrigado, Senhor, pelo meu lar,
o recanto de paz ou escola de amor,
a mansão de glória
ou pequeno quartinho,
o palácio ou tapera, o tugúrio ou a casa de miséria!


Obrigada, Senhor, pelo amor que eu tenho e
pelo lar que é meu...

Mas, se eu sequer
nem um lar tiver
ou teto amigo para me abrigar
nem outra coisa para me confortar,
se eu não possuir nada,
senão as estradas e as estrelas do céu,
como sendo o leito de repouso e o suave lençol,
e ao meu lado ninguém existir: vivendo e
chorando sozinho, ao léu...

Sem um alguém para me consolar
direi, cantarei, ainda:


Obrigada, Senhor,
porque Te amo e sei que me amas,
porque me deste a vida
jovial, alegre, por Teu amor favorecida...


Obrigada, Senhor, porque nasci,


Obrigada, porque Creio em Ti....


E porque me socorres com amor,


Hoje e sempre,


Obrigada, Senhor!

Psicografada por Divaldo Pereira Franco

Comendo muito

Tenho comido demaaaaaaaais da conta....

Eu tô em crise alérgica pq a casa está cheia de bolor de tanta chuva e umidade. E hoje acordei com dor de cabeça, o que foi a desculpa perfeita para não pedalar...

Ontem comi direitinho...até enfiar o pé no jantar...ai ai

Páscoa e Desabamentos

Gente eu comi chocolate!!!!! Comi mesmo...não tudo de uma vez, aliás ainda tem chocolate guardado, mas toda vez que eu sentia vontade eu comia um pedacinho.

Para ser sincera, eu não ligo para ovos de páscoa, eu ligo para o chocolate, mas por alguma carência dessas da vida eu quis muito ovos esse ano e fiquei mega feliz com os que ganhei:

- 1 de 200g da Cacau Show de Avelã (presente da empresa)
- 1 barrinha de uma colega do trabalho
- 1 coelhinho da minha massoterapeuta
- 1 ovo de 400g de Marula do meu Marido Oscar
- 1 ovo de 200g que eu me dei...ufa ufa...

tenho o ovo de Marula quase intacto...abri ontem...o resto? o resto eu comi....kkkkkk Ai Jesus!!!!

Para vocês verem como eu comia muuuuuuuuuuito e minha alimentação já mudou a beça...eu não emagreci nem engordei na Páscoa, pq equilibrei o resto da alimentação. Mas isso assusta...se com esse monte de chocolate eu não engordei...uau o que eu estava fazendo comigo?

A tal dor de garganta também foi uma boa desculpa para fazer um monte de refeições e todas muito bem servidas. Nos últimos 3 dias tenho cometido o pecado de repetir e pratos enormes....Tsc Tsc....Proibido dona Hexer!!!!

Entrei de novo naquela fase do "fazer dieta para quê?".... Mas fiquem tranquilas que estou lutando para sair logo disso. Mas admito que não guento mais shake...rsrsrs embora eu ainda goste de tomar os chás.

Também não tenho pedalado...dei uma largada de mim :(
E culpei os problemas...os desabamentos, minha inércia, o problema que tenho q enfrentar com minha mãe, a fata de dinheiro. Daí tava na rua e percebi que quando eu passei perrengues do tipo só ter o dinheiro de uma das passagens do dia, eu me cuidava mais, com produtos mais baratos, mas eu me amava mais... Daí fui reparar na rua, como tem gente que tem muito menos que eu e capricha no visual e nas coisas, independente de ser magra ou gorda ou rica ou pobre...chama-se amor próprio.
É muito muito difícil, tenho travado uma luta diária para não me entregar a depressão desde essa confusão de desmoronamento....mas ou eu me entrego ou luto e aprendo algo.

Ainda acho uma boa animação quando penso que já perdi mais de 15kgs....Nossa gente, isso é uma vitória que eu nem consigo explicar para vocês.

...acho até que vou pedalar agora....

Super alimentação

Tudo errado esses dias...fiz praticamente super alimentação, eu tava com dor de garganta e ouvido além de isolada do mundo e comi muuuuuuuuuuuuuito e não pedalei.

Por sorte a balança foi legal e me manteve no mesmo lugar...

Vamos recomeçar essa semana...

Sumiço mais do que justificado

Acho que todo mundo tem visto na televisão o que houve no Rio de Janeiro, principalmente em Niterói...pois é...essa é a minha cidade...

E o que aconteceu foi que meu bairro não foi TÃO afetado, embora aproximadamente 15 casas tenham caído e 2 pessoas tenham morrido.

Minha casa é segura, mas o caos se instalou a nossa volta e simplesmente o meu bairro ficou ilhado! Não é força de expressão, ficamos ilhados! Não havia acesso ao bairro, por 3 dias, parece que hoje é que abriram uma das saídas.

Fiquei quase 2 dias sem luz, 2 dias sem telefone/celular/internet...

Ontem fui a cidade e quase não consegui voltar...tive uma crise nervosa quando vi os desabamentos e os barrancos caídos...

Final do Desafio de Páscoa

Peso inicial 112kg - Meta de peso final 107kg

Peso final em 02/04/2010 - 108kg

Perda total - 4kgs - foi quase!

Eu me lembro de ter reclamado de ser muito tempo para pouco peso e só de castigo não alcancei os 5 kgs.

Fiquei um mês inteiro, praticamente, estacionada nos 111,5kgs...eu já tava a ponto de quebrar a balança. Mas pensando por outro lado, foi legal ver ela estacionar e não subir. Tive uma TPM horrorosa, a ponto de querer o fígado de um e estava chorando por qualquer coisa.

Pequei uma dor de garganta maluca que quando eu achei que já tinha ido embora, voltou esse fim de semana com força total, fiquei arriada, de cama...Doía garganta, ouvido, o corpo...febre...que inferno. Hoje ainda estou com a sensação de atropelo e dor e não sei se vou aguentar a massagem. E essas duas últimas semanas não pedalei nem tomei shake, controlei no garfo mesmo.

Muito, muito obrigada pelas orações...continuem rezando por mim, tenho certeza que Deus sabe de tudo e tem um propósito por trás de tudo isso.

Minha mãe está achando que essas minhas duas últimas viroses são culpa da minha alimentação e quer porque quer que eu faça exames. Eu sei que tenho que fazer, mas não creio que seja da dieta, não. Só que ela não pode pegar...

E como vocês acham que eu emagreci? Sei lá eu...eu já não conto muito a alimentação, vou voltar a contar assim que ficar boazinha, mas o leite é desnatado, o refrigerante é diet, o pão é integral, eu não repito mais refeições....etc...etc...etc...

E a Páscoa??? Comi 150grs de chocolate aproximadamente.

bjs e muito, muito, muito obrigada pela força...Julia, minha linda, pode cobrar....mesmo não escrevendo eu adoro ver o incentivo de vocês e estou botando as visitas em dia devagar.

Olá

Essa semana eu recebi uma notícia que me desestabilizou muito...um problema familiar, que se Deus quiser será resolvido da melhor forma em breve. Peço a todas que orem por mim! Isso me desestabilizou um bocado.

Mas felizmente não descontei na comida como geralmente eu fazia e tive uma agradável surpresa ao ver a balança despencar depois de Seu Chico ir embora do 111,5 para o 108kg. Até nem quis postar, pq achei que podia ser inconsistência, mas hj, dois dias depois, me pesei de novo e lá estava!

Essa semana tb não fiz exercícios, mas comi direitinho.

Mamãe tb perdeu e agora está com 130kgs, uma perda de 5kgs no total...estou muito muito feliz por ela!
Bjs e saudades de vcs