Oi gente,
Minha vida anda muito atribulada...
Estou trabalhando longe e não consigo mais ir à terapia, há previsão de que eu fique 6 meses nessa filial. Mas politicamente é importante para mim, não podia recusar.
Como se não bastasse essas duas mudanças, não estou me alimentando bem e minha mãe sofreu uma grave queda, dentro de casa e tomou 60 pontos na cabeça.
Desde o tombo dela, não penso em outra coisa se não comer e estou muito ansiosa e angustiada.
domingo, 29 de junho de 2014
terça-feira, 10 de junho de 2014
Pudim de leite diet
Na onda das receitas sem açúcar:
Pudim de leite diet
2 1/2 xícaras de leite ( integral, semi desnatado ou desnatado)
3 ovos
1 xícara de leite em pó integral
1/2 xícara de adoçante tal e qual
Bater tudo no liquidificador e levar ao forno em banho maria, até ficar dourado, em forma untada.
Ficou branquinho, mas o gosto é idêntico. Vou descobrir um jeitode fazer caramelo sem açúcar. Alguém sabe?
Pudim de leite diet
2 1/2 xícaras de leite ( integral, semi desnatado ou desnatado)
3 ovos
1 xícara de leite em pó integral
1/2 xícara de adoçante tal e qual
Bater tudo no liquidificador e levar ao forno em banho maria, até ficar dourado, em forma untada.
Ficou branquinho, mas o gosto é idêntico. Vou descobrir um jeitode fazer caramelo sem açúcar. Alguém sabe?
domingo, 8 de junho de 2014
Consulta dos 7 meses
Gente,
Dia 26 retornei a consulta com o cirurgião, os exames estavam todos normais e acho até que ele ficou meio surpreso com isso.
Não preciso de nenhuma suplementação além do Centrum, fiquei bem contente com isso.
Na balança dele estou com 87,7kg, mas vou manter lá em cima o número da minha balança, pq é ela que me acompanha diariamente.
Não ganhei parabéns pelo peso. Ele fez cara de empada e me deu um sermão sobre como tenho que aproveitar esse primeiro ano. Não comer doces e fazer exercícios. Claro que eu estava comendo muito doce, pois não tenho dumping e parei os exercícios.
Falei com ele do refluxo e ele falou que é comum no meu tipo de cirurgia.
E aí ele marcou o retorno para quando eu fizer um ano e disse que até la espera que eu tenha perdido 13kg. Ele quer que eu chegue ao 1 ano após a cirurgia com 74kg. E eu acho isso quase impossível.
Estou já bem feliz com meu resultado, mas cada dia como mais e estou apavorada.
Também estou sem terapia porque me transferiram de filial e eu estou sem horário para nada.
Moral da história, desde sexta-feira decidi não comer mais doces, só diets e pedalar todo dia 1 hora.
Desde então:
2 dias pedalando 1 hora
3 dias sem doce
E contando!
Dia 26 retornei a consulta com o cirurgião, os exames estavam todos normais e acho até que ele ficou meio surpreso com isso.
Não preciso de nenhuma suplementação além do Centrum, fiquei bem contente com isso.
Na balança dele estou com 87,7kg, mas vou manter lá em cima o número da minha balança, pq é ela que me acompanha diariamente.
Não ganhei parabéns pelo peso. Ele fez cara de empada e me deu um sermão sobre como tenho que aproveitar esse primeiro ano. Não comer doces e fazer exercícios. Claro que eu estava comendo muito doce, pois não tenho dumping e parei os exercícios.
Falei com ele do refluxo e ele falou que é comum no meu tipo de cirurgia.
E aí ele marcou o retorno para quando eu fizer um ano e disse que até la espera que eu tenha perdido 13kg. Ele quer que eu chegue ao 1 ano após a cirurgia com 74kg. E eu acho isso quase impossível.
Estou já bem feliz com meu resultado, mas cada dia como mais e estou apavorada.
Também estou sem terapia porque me transferiram de filial e eu estou sem horário para nada.
Moral da história, desde sexta-feira decidi não comer mais doces, só diets e pedalar todo dia 1 hora.
Desde então:
2 dias pedalando 1 hora
3 dias sem doce
E contando!
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