Derrotada? Será mesmo?

Estou a alguns dias querendo postar, mas falta tempo, falta foco, falta vergonha na cara!

Perdi tanto peso, agora engordei de novo e estou com 118,3kg, acho que a primeira coisa que preciso fazer é ser honesta e contar isso para vocês, porque assim eu leio, eu interiorizo isso, eu lembro que já fui capaz de ter menos e que depende de mim e da minha atitude diariamente, cada momento, cada refeição, ser mais saudável.

Estava muito triste, dois meses de nutricionista, "achando" que estava fazendo meu melhor e quando me pesei tinha engordado 500g. Fiquei arrasada, tive uma crise de choro na frente da nutricionista e me desesperei. Mas sabia que a responsabilidade pelo peso que eu tenho hoje e por mudar é toda minha. Mas sabe quando você não sabe por onde começar?

Daí ela pediu para eu voltar em uma semana com um diário alimentar e eu quase "amarelei", eu estava triste e arrasada e comi a beça, mas me forcei a anotar tudinho, a ser honesta e percebi que mesmo em dias que eu achava que estava fazendo tudo certinho, mesmo em dias que eu sentia fome, eu fugia em alguma coisa na dieta. E essas pequenas concessões foram que me engordaram.

Que coisa incrível! Eu estava comendo menos da metada do que eu comia e ainda assim ganhei 500g!!! Meu Deus como eu comia!

E uma semana depois, quinta-feira passada, eu voltei na nutricionista e tinha perdido 600g. Em uma semana o saldo de dois meses que era negativo em 500g, ficou positivo em 100g. Mas a verdade é que todo gordo sabe que essa variação tão pequena pode ser pela roupa, pela alimentação do dia, por bebidas e até por um xixizinho!  Mas precisava me agarrar nisso para continuar, preciso me lembrar que eu sou capaz!

E é engraçado ver que grande parte das meninas que faziam blog na época que eu comecei, hoje já perderam tanto peso e eu me sinto uma fraca.

Mas cada um é cada um, né?

E sabe o que me mata? Ouvir as pessoas, me olhando com pena, me dizendo que eu sou bonita e que deveria fazer a cirurgia bariátrica. Alguém pode respeitar o fato de que eu tenho medo, de que eu não quero?

Não, todo mundo na verdade acha que sabe a solução para os meus problemas alimentares.

Sentei e conversei com meu namorado, nossos planos são de ter um filho daqui a um ano e meio. E ou eu firmo na dieta, ou não vai ser possível, pois não tenho saúde hoje para engravidar! E se eu optasse pela bariátrica ficaria mais dois anos esperando até poder engravidar.

Ele está com medo de que minha preocupação seja emagrecer para engravidar e depois engorde tudo de novo, mas a verdade é que eu também preciso estar magra para ser capaz de cuidar e curtir um filho!

Daí hoje entrei para postar, mas antes parei e li o último post da Paty (http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com.br/2012/06/d-e-s-b-f-o.html?showComment=1338736426279#c3621219337079355153) e pensei: Nossa, é isso! Eu não sou a única, eu não sou uma derrotada, e eu também sou capaz! O post dela é basicamente o que eu queria dizer para vocês!

E concordo parcialmente com essa coisa de que namorar engorda, engorda porque a gente acorda tarde, fica vendo televisão agarradinho e vai para cozinha fazer guloseimas ou sai para comer, ao invés de acordar cedo, ir fazer algum exercício e comer melhor. Mas acredito firmemente que podemos inverter isso, porque não quero acreditar que tenho que ficar sozinha para ser capaz de cuidar de mim.

Novidade também é que parei minha terapia por um tempo, fiquei arrasada e muito magoada com minha terapeuta quando ela me disse que eu deveria reconsiderar minha vontade de ser mãe  e que eu deveria considerar seriamente a hipótese de fazer a bariátrica. Desculpe, mas quem tem que decidir isso sou eu. E não gostei da insinuação de que não vou ser boa mãe!

Ah! Ganhei dois gatos, semana passada, um adulto com labirintite e um filhote! E eles estão me obrigando a me movimentar, porque tenho que limpar a casa todo dia, passar pano e tal, porque eles ainda estão se acostumando com a casa, com a caixa de areia e tudo mais e a casa fica em petição de miséria! Que bom, né? Eles são lindos! São o Greg e o Frank House! Depois posto fotos.

E desde a quinta, estou sendo mais ríigida comigo e tentando me movimentar ao máximo. Quero chegar a acordar mais cedo e pedalar. Criar hábitos!

Mais de mim...

Ficar em casa dodói, tem suas vantagens...ai ai...
Além de respeitar o tempo de nosso corpo se recuperar, e gastar caixas e caixas de lenço e ficar com o nariz assado de assoar...que aliás não são tão boas notícias...

Tenho percebido que minhas roupas ultimamente parecem todas enormes, e que olhando de longe, eu pareço um grande travesseiro fofo, e não sei muito o que fazer, meu corpo ainda está em efeito sanfona e não tenho dinheiro para refazer meu guarda roupas a cada 5kgs...estou no limbo entre minhas roupas de 125kgs e minhas roupas de 105kgs...rsrsrs

E para melhorar/piorar, hoje é dia de quartas de beleza no Discovery Home and Health e tudo que eu quero é o Esquadrão da Moda, com o Nicky Arrojo e aquela loirinha para me ensinar a me maquiar...

Aliás preciso visitar minha amiga Fabiana, que mudou meus conceitos em um dia que fui visitá-la, embora alguns puxões de orelha tenham doído...Mas valeu a pena cada dica que consegui absorver:

- depilady (aquele aparelhinho de depilação) nas axilas, diminuíram muito os pêlos e clarearam minhas axilas;
- investir em maquiagem, que eu apliquei nos primeiros meses, mas ando esquecendo. Fabi!!!!!
- cuidar dos cabelos, como antes...recentemente, a menos de um mês, ao invés de refazer a progressiva, descobri que passar a prancha no meu cabelo seco dão um visual muito legal e mais natural e não leva 15 minutos...será relaxamento eu viver descabelada com aquele rabo estranho, quando TODO mundo diz que fico ótima de cabelo solto? será burrice ou só teimosia?
- as lentes de contato viraram uma constante, mas tenho que criar outro hábito, colocar o colírio, pois o ar condicionado está ressecando meus olhinhos;
- preciso recriar o hábito de passar hidratante também, estou percebendo minha pele mega ressecada.

e é isso, vou parar aqui senão esse será um daqueles posts sem fim.

bjs

Novidades

Olá.

quanto tempo. né?

Ando tão cansada e sem tempo que nunca paro para escrever aqui, mas que falta sinto!

Então, só estou nesse horário em casa porque estou dodói, caída de gripe e sinusite e hoje, foi o primeiro dia que tive ânimo de ficar sentada no computador...Mas estou melhorando!

Novidades é que estou seguindo a RA, claro que não perfeitamente, porque ninguém é perfeito, mas me admirando dia a dia com as mudanças que a RA já causou na minha vida, já não tolero muita comida e nem muita gordura! Ô coisa boa!

Infelizmente estou bebendo pouca água e me lembro que quando perdi os 25kgs eu bebia algo em torno de 3 litros por dia, tenho bebido metade disso.

Exercícios, não tenho feito nenhum, preciso começar, já que tenho acordado tão mais cedo, quero ver se tomo vergonha e pedalo uma meia horinha antes de ir para o trabalho.

Sinceramente, ando me sentindo uma fracassada por ter engordado de novo, fiquei fula da vida da minha psicóloga dizer que temos que pensar na bariátrica.

E ela complementou dizendo que eu não devia pensar em ser mãe, que isso não era para mim, que eu não seria boa mãe e que era uma decisão egoísta.

Outra coisa que está me incomodando são os shakes da herbalife que estão passando da validade no meu armário...acho que me falta é vergonha na cara.

bjs

Carnaval

Aff. Carnaval foi tão sinistro que não tinha tido coragem de escrever...

Comecei o Carnaval com 114kgs e no último dia quase morri quando vi 120kgs na balança...Que vontade de sumir...nada cabendo...e o pior de tudo... eu tinha comido pouco e andado como uma cabrita. De verdade!
Mas acho que foi meu anjo da guarda que soprou no meu ouvido: água, água!

Daí, desde quarta-feira de cinzas eu só faço beber muita água, e diminui frituras! E magicamente estou de volta aos 114kgs.

Nunca pensei que fizesse tanta diferença!!!!

Karen sempre diz que são 1L para cada 25kgs, mas isso para mim, são 5 litros diários...É muito! Mas eu também sou muito gorda...duro...

Estou tentando, um dia de cada vez, tentando não me desesperar. A boa notícia é que não tomo mais remédios controlados para dormir!

Fim do segundo dia!

Eu me saboto mesmo...pq será que eu gosto tão pouco de mim...pelo jeito, querer ter um filho com saúde não é suficiente...eu sei que é um dia de cada vez...mas escorreguei no primeiro e no segundo....
Tava morrendo de vergonha de contar aqui...mas acho que contar aqui é ser honesta antes de tudo comigo mesma. Espero que as escorregadas não atrapalhem o resultado final.

fim do primeiro dia do desafio

Me rendi de novo a herbalife...tomara que eu tenha ânimo para seguir direitinho...da outra vez consegui perder 25kgs.

Mudar por dentro é que é difícil....mas lembro sempre de você, porque agora meu objetivo são os 80kgs...pq quero engravidar!

Eu da outra vez usei só a nutrição dos EVS, shake + chá + RNG.

Agora tenho quase todos os produtos, mas devido a ameaça de pedra da vesicula e a impossibilidade de comer gordura, to fazendo um intensivo...um dia só shake, chá e herbalifeline....e no outro dia, a mesma coisa, mas almoçando...a meta são dez dias.

Eu dei um "defeito" no meio da dieta, sabe? simplesmente me deu um medo louco de continuar emagrecendo e eu comecei a me sabotar....to tratando isso na terapia

E como já falei algumas vezes, eu só tô fazendo algo radical como herbalife pq não quero algo mais radicar que é entrar na faca.

Vcs não sabem como foi difícil verbalizar esse " quero engravidar"! Mas é verdade....e quero saúde, para a gravidez e para poder cuidar da criança.

E para quem não conhece minha história...eu não fui obesa a vida toda, mas sempre tive sobrepeso, sempre fui gordinha, para terem idéia, eu tenho 1,68m e pesava em média 80kgs. Fiz vigilantes do peso, cheguei a 60kgs...mantive por uns 7 anos...sempre fui ativa, jogava basquete, andava a pé para tudo que é lado...fazia ginástica. Daí em 2003 eu tive depressão por estresse, tinha 2 empregos, 2 faculdades, cursos e mais cursos...e dei defeito...lutei, primeiro para aceitar a doença, depois para me tratar e parei de tomar remédios, depois de 5 anos de tratamento, em 2009. Quando passei por um grande baque...mas nessa época eu disse para mim mesmo...não deixo mais depressão me pegar...e vou voltar a ser quem eu era...

Isso é uma conversa no grupo da Karen, no facebook, mas que me fez pensar muito.

Vamos tentar ordenar na minha cabeça quanto eu tomei de água hoje:
- 500ml shake
- 1l de chá
- 1l antes de sair de casa
- 1 1/2 na rua
- 1 litro em casa
- 1 litro de chá
- 500ml de shake

total de 6 litros....bem legal

e minha urina continua escura...isso não é legal....

café shake com damasco e leite desnatado
almoço churrasco da afilhada
jantar shake com banana e maçã

Tratamento de choque!!!!

Então galera,

eu estava tratando, a duas semanas, minhas dores como gastroenterite, mas parece que não é. Fui na minha médica, que cuida de mim a uma pá de tempo, e ela acha que pode ser vermes (eca) e pedra na vesícula (todo mundo sabe que tenho horror a entrar na faca).

Continuo com dor, com muitos gases, com o intestino meio louco...e ela me passou uma endoscopia, uma ultrassonografia e exame de fezes, os de sangue estão ótimos, exceto pelo colesterol.

Daí ontem gastei R$ 250,00 em remédios e comecei a tomar...pq quando não estou com dor, acho um abuso, mas quando dói, nem raciocino e acho que fiz um ótimo negócio...cmecei a tomar os remédios e só hoje já visitei o "pipi room" 4 vezes....que vida!!!! kkkkk

Daí ontem, como foi feriado no Rio, aproveitei para fazer tudo que tava parado...ir à minha médica, ir ao oftalmo, fazer a unha, até a podóloga eu fui! Delícia! Almocei com o namorado, comprei coisas para mamãe, presente para afilhada, sapato para mim e fui visitar meus amigos do Espaço Vida Saudável que eu frequentava e eles me deram um super ânimo.

Na verdade eu tava querendo saber se podia tomar o shake, pq tenho que evitar qualquer gordura até ter certeza do diagnóstico, e posso!

Daí me ensinaram um programa de choque....shake/proteína de soja/ômega 3/chá...por dez dias...dia sim, dia não você pode almoçar normalmente.

E resolvi adotar e hoje, sábado, dia 21/01/2012 é o primeiro dia, vai até o dia 30/01/2012. Hoje eu vou almoçar, pq é o aniversário da pequena...mas me comportei direitinho com o shake e os chás.

Ah também preciso tomar pelo menos 1 litro de água a cada 25kgs de peso, isso significa 5l de água por dia.
Parece uma doideira....mas tenho sentido tanta sede, que acho que vai funcionar....só com o shake da manhã, e os chás já foram 1 1/2litros.

Papai pediu para eu me pesar e medir a circunferência da minha barriga....E pasmem:
120kgs
1,44cm na parte maior da minha barriga - quase a minha altura só de circunferência.

Agora preciso sair, mas conto com vcs nesses dez das e vou contando as novidades.