Mercadão

Meninas, cá estou eu, sentada a escrever e a encontrar forças para ir ao Mercadão de Madureira fazer compras...rsrsrs eu até gosto...mas vcs bem sabem que ando cá com uma preguicinha.

Mas ainda assim acordei cedo e fiz meu shake e resolvi sentar aqui um bocadinho para dividir com vcs minha angústia de ainda estar na casa dos três dígitos.

Faltam 5 kgs...mas parece tão mais...aquela super dsposição que eu tinha eu não sei onde anda. Pelo menos voltei a tomar o shake...e preciso fazer o diário alimentar, mas fiquei tão assustada com os dias que fiz que ao invés de parar de comer, parei de escrever...rsrsrs típico.

Pois é...lá no Mercadão tem um pastel que é tuuuuuuuuuuudo. Tenho que comer...mas antes de sair vou ver quantos pontos ele tem...bjs

Mais um dia.

Ontem eu escrevi para vcs e saí para trabalhar. O coração apertado...uma sensação ruim...e quando consegui falar com meu namorado - brigamos. Ele não sabe o que fazer quando eu fico triste e eu insisto em tentar acionar ele nesses momentos.

Mas chorar faz bem, põe os fantasmas para fora e passei o resto do dia bem.

Daí hoje...afff não quero ir de novo!

O medo louco q eu estava sentindo melhorou, mas não estou 100%. Preciso achar minha válvula motriz...me animar...achar algo que me faça passar os dias com um objetivo no fim do túnel. Durante um tempo essa força foi a dieta.

Por falar em dieta:

Quinta -feira 13/01

Café
shake com leite desnatado e banana

colação
1 pão francês com manteiga e café com açúcar

Almoço
torta de cebola
arroz com cenoura
filé de frango a parmegiana
salada
DOCE!!!

Jantar
promoção nr 1 do Mc. Donalds
1 chicken Mc Júnior

não vou nem comentar!!!!

Complicadinho isso...

Ando tão para baixo...aff...sem ânimo, com vontade de dar um tempo no trabalho...não eu sendo muito verdadeira comigo não estou com vontade de sumir ou de chorar...só estou muito cansada...sei lá eu do que. Talvez do calor. Talvez ainda não tenha me adaptado a nova rotina de demorar tanto para ir e voltar do trabalho.

Talvez seja a comida...

Estou ansiosa, irritadiça, comendo mais do que deveria e sempre sempre me vem o medo de ser a tal dona depressão rondando...mas espero em Deus que não seja.

Precisamos vender mais tb lá trabalho e a pressão é de rachar...não tô acostumada.

Fora isso, mamãe com dor e namorado doente....posso dormir mais, muito mais????

Passando correndo

Desesperada e atrasada para o trabalho...

3 kgs, Ronize! Vou postar o q ando comendo e vc vai é achar pouco...quando voltei a fazer o diário me assustei.

Mas já eliminei um e vim contar para vcs...depois atualizo o ticker.


bjs

Fome...muita fome...

Ontem resolvi começar a vera...
Resgatei o diário alimentar, o shake e de tarde fui para a terapeuta fazer eletrolipólise...Sim estou gastando comigo...mas estou temporariamente trocando a terapia com psicóloga por uma terapia para o meu corpo...me cuidando...

Eu amo demais meu bebê, mas eu estou sufocando ele...vivia a disposição dele e comecei a deixar de lado a mulher que ele ama e que eu tb amo (EU!). Então resolvi, pelo bem de nós 3, rsrsrs, voltar a me cuidar a vera...

Então é shake na veia...rsrs Ainda não fiz o balanço do dia, mas farei hj durante o dia e posto depois. Ainda preciso começar a me mexer...

Meta?
- 13kgs até o carnaval
sair looooogo dos 3 dígitos.

bjs

Há um ano atrás...

Esse meu clima de restropectiva...ai ai

Em 21 de dezembro de 2009 eu decidi me dar uma chance e comecei a dieta...até o carnaval eu já tinha perdido 13 kgs...que tal imitar os bons exemplos???? Menos 13 kgs até o carnaval seria um pesinho lindo de 95kgs...nada mau para quem está estacionada há muitos meses....

Esses 5 kgs que eu engordei me arrasaram, e não to falando do psicológico...tô falando do efeito no corpo...mais cansaço, a barriga tá enoooorme....mais retenção de líquido....afff

E o que eu fiz no ano passado? Bem eu levava mais a sério a dieta...tomava o shake duas vezes ao dia, fazia 1 hora e meia de exercício e contava os pontos (Via Vigilantes do Peso) no resto do dia. Mas eu preciso fazer uma mea culpa...afinal mesmo qdo parei de fazer isso tudo mantive meu peso por mais de 6 meses...na verdade eu ganhei esses 5 quilos de um mês para cá.

E o que houve nesse um mês. Mudei de agência. Gente nova, lugar novo, estresse novo e uma desculpa nova para não cuidar de mim...Jesuis...

Tem 3 dias que resolvi me cuidar um pouquinho mais e comecei a olhar o que eu como e a tomar meus chás...e...o negócio estava feio para o meu lado...é um tal de fazer xixi e o nr 2 tb...sinal q tinha algo congestionado por aqui.

Updating

Olá amores,

sumi um tempão...muita coisa mudou...inclusive meu peso para mais...afff...

engordei 5 kgs!!!! mas vou eliminá-los o mais rápido possível...

Namoro...nova posição profissional, fim de curso...enfim...um monte de coisas BOAS! GRAÇAS A DEUS!!!!

Entretanto eu não tenho tido o mesmo carinho comigo mesma e meu corpo anda reclamando atenção.
Quase não tenho bebido água, engordei, ando muito muito cansada e sem ânimo...

Desde quarta estou tentando voltar para o meu shake pq sei que me desintoxica...mas é difícil...ano passado nessa mesma época, eu estava triste, triste...sem perspectiva...desanimada e goooorda demais.

Daí resolvi tomar o controle da única coisa que eu podia naquela época que era o meu corpo. Funcionou, em um ano perdi 25kgs. E o resto começou a andar...mas meuy corpo está sendo deixado de lado...

Preciso da ajuda de vcs. Como vcs cuidam de casa, marido, filhos, vida profissional e ainda cuidam de vcs???Aff!!!!

Vou tentar voltar mais tarde.

Bjs e saudades